Cili është dysheku ideal për mua ?

Apr 14 , 2023

0 Komentet

gjum.al Dyshek

Cili është dysheku ideal për mua ?

Dysheku ideal për ty mund të ndryshojë sipas preferencave, nevojave dhe kushteve personale që posedon. Këtu janë disa sugjerime të përgjithshme për...

Si të kujdeseni për dyshekun që të mos dëmtohet

Jan 13 , 2022

0 Komentet

gjum.al Dyshek

Si të kujdeseni për dyshekun që të mos dëmtohet

Si të kujdeseni për dyshekun që të mos dëmtohetLe të fillojmë duke ju ofruar disa këshilla për t'u kujdesur për një dyshek dhe më pas sigurohuni që...

Ushtrimi i vizualizimit

Nov 25 , 2020

7 Komentet

gjum.al Dyshek

Ushtrimi i vizualizimit

Ndër ushtrimet e shtratit që mund të rekomandojmë, ai tibetian është një nga më të efektshmit: një ushtrim i shkëlqyer për t'u çlodhur dhe për të f...

USHTRIME FIZIKE PËR TË RELAKSUAR TRUPIN PARA SE TË FLINI

Oct 21 , 2020

7 Komentet

gjum.al Dyshek

USHTRIME FIZIKE PËR TË RELAKSUAR TRUPIN PARA SE TË FLINI

(Pjesa e I-rë) SI TI MBAJMË MARRËDHENIET MIRË ME GJUMIN Kur shkoni të flini në fund të ditës, jo gjithmonë arrini të bini menjëherë në gjumë. Mendi...

Si te Trasportojme Dyshekun Tone

Aug 17 , 2020

0 Komentet

gjum.al Dyshek

Si te Trasportojme Dyshekun Tone

Mund te realizohet ne disa menyra te ndryshme trasporti i dyshekut nga nje vend ne tjetrin, pershembull kur bejme nje ndryshim mobilimi, ose thjesh...