gjum.al - Dysheku më i pershtateshem për ata që vuajnë nga refluksi gastrik ose gastroezofageal

Problemet e refluksit gjithashtu kundërshtohen duke zgjedhur sistemin më të përshtatshëm të shtratit. Këtu është dysheku ideal në rast refluksi gastrik.
Për ata që vuajnë nga refluksi gastrik, gjumi i mirë është një sfidë e vërtetë, sepse dhimbja dhe djegia nuk ju lejojnë të bini në gjumë dhe zgjimet gjatë natës bëhen shumë të shpeshta. Në prani të këtyre problemeve, karakteristikat e krevatit janë një aspekt që nuk duhet nënvlerësuar dhe mund të ndikojë pozitivisht në cilësinë e gjumit.

Cili është dysheku më i mirë për ata që vuajnë nga refluksi gastrik apo gastroezofageal? Kjo është një pyetje që më bëhet shpesh dhe përgjigja nuk është aspak e qartë. Le të vlerësojmë së bashku se cilat janë zgjidhjet e shtratit që funksionojnë dhe ndihmojnë në lehtësimin e telasheve të refluksit.

Si të pushoni mirë në rast refluksi gastrik
Problemet e refluksit gastrik shfaqen me intensitet më të madh pikërisht në momentin e gjumit, kur do të kishim më shumë nevojë të pushonim për të përballuar ditën e re në mënyrën më të mirë të mundshme. Nëse vërejmë refluks në mbrëmje, sigurisht që nuk është rastësi, sepse varet nga pozicioni që marrim kur jemi të shtrirë në krevat.

Kur trupi ynë është shtrirë në një pozicion horizontal, lëngjet e stomakut priren të ngrihen përmes ezofagut dhe veprimi i tyre acidik çon në djegie dhe siklet që ne me kënaqësi do të bënim pa ato.

Analiza të bëra vetë që përdoren më shpesh konsistojnë në përdorimin e më shumë jastëkëve, të cilët vendosen nën kokë ose më shpesh te shpatullat. Nëse pozicioni i ngritur i bustit mund të zvogëlojë kthimin prapa, duhet të kemi parasysh se mund të ketë pasoja të rënda në qafë dhe shpinë.

Në treg ka edhe jastëkë pykë, të cilët shpesh kanë një prirje mjaft të lartë, e cila mund të arrijë edhe 45°! Përdorimi i një pajisjeje të tillë nuk rekomandohet, sepse çdo person është i ndryshëm dhe një jastëk i këtij lloji nuk përshtatet në asnjë mënyrë me karakteristikat fizike të trupit.

Për të reduktuar refluksin gastrik ose gastroezofageal, përgjithësisht mjafton të anoni bustin me 15 ose 20 centimetra, por në të njëjtën kohë është e nevojshme të mbroni qafën dhe shpinën nga pozicionet që mund të shkaktojnë probleme në afat të gjatë. Mënyra më e mirë për ta bërë këtë është përdorimi i zagarave ortopedike me levizje.

Zgara ortopedike e shtratit që luftojnë refluksin gastroezofageal
Zgara ortopedike me lëvizje mund të jenë të llojeve të ndryshme dhe ndryshimi kryesor ka të bëjë me mënyrën e funksionimit, e cila mund të jetë elektrike ose manuale. Rrjetet elektrike janë ato më të njohurat, sepse ju lejojnë të ngrini dyshekun pa bërë asnjë përpjekje, duke përdorur telekomandën e posaçme dhe mbi të gjitha pa pasur nevojë të ngriheni nga shtrati.

Përfitimet e rrjeteve me lëvizje në rast refluksi janë të lidhura me aftësinë për të personalizuar prirjen në mënyrën më të përshtatshme. Në fakt, lëvizja rregullohet në 3 ose 5 nyje, sipas modelit të zgara ortopedike dhe nevojave të personit.

Për shembull, një pjerrësi më e madhe e pjesës së kokës do të nevojitet në prani të problemeve të frymëmarrjes që lidhen me refluksin, ndërsa prirja do të jetë më e ulët kur është vetëm një çrregullim më i lehtë.

Këto zgara ortopedike të rregullueshme janë shumë të dobishme, sepse prirja ideale e bustit për të reduktuar refluksin ndryshon nga personi në person. Përveç kësaj, qafa dhe shpina janë gjithmonë në pozicionin ideal dhe nuk ka nevojë të përdorni jastëkë me pykë, të cilët në vend që të zgjidhin problemin, shpesh shkaktojnë vetëm dëmtime të mëtejshme.

Është një aspekt tjetër i rëndësishëm për t'u marrë parasysh: bazat e krevatit me lëvizje duhet të kombinohen me dyshekun e përshtatshëm dhe për këtë arsye duhet t'i kushtoni vëmendje llojit të dyshekut që do të zgjidhni.

Dysheku ideal në rast refluksi gastrik ose gastroezofageal
Përdorimi i një shtrati me lëvizje dhe i një dysheku shumë të ngurtë sigurisht që nuk lejon zgjidhjen e problemit të refluksit, sepse ngurtësia e dyshekut nuk e lejon atë të akomodojë lëvizjen dhe pozicionin e krevatit.

Kur përdorni një bazë shtrati me lëvizje motorike ose manuale, përdorimi i dyshekut me susta duhet të përjashtohet, edhe nëse ai është një produkt me cilësi të mirë. Është një lloj dysheku që nuk përshtatet me krevatin me lëvizje, ndërsa përkundrazi funksionon shumë mirë në bazën tradicionale të shtratit me rrasa.

Sustat e rrjetës, në fakt, me animin e rrjetës do të prireshin të preknin njëra-tjetrën dhe nuk do të punonin mirë. Dysheku me susta garanton performancë të shkëlqyer vetëm kur sustat janë pingul me tokën dhe mbështetja mbi të cilën mbështetet është horizontale.

Dysheku më i mirë për refluks është ai që përputhet në mënyrë perfekte me krevatin me lëvizje, si për shembull dyshek me shkumë memorie. Materialet që përbëjnë këta dyshekë janë idealë në prani të një rrjeti me funksion të ngritjes së kokës, ngritjes së këmbëve sepse mbështesin lëvizjet e saj.

Në këto raste është e mundur edhe vlerësimi i përdorimit të një dysheku latex, i ciliofron fleksibilitet për të ndjekur lëvizjet e rrjetit.

Një mundësi e mëtejshme ofrohet nga dyshekët me shkumë, të cilët ofrojnë një kompromis të mirë midis fleksibilitetit të nevojshëm për bazën me rrasa me lëvizje dhe aftësisë për të lehtësuar lëvizjet e personit që e përdor, kjo bëhet një vlerë e shtuar sidomos kur personi që duhet të përdorimi i tyre ka lëvizshmëri të kufizuar.

Për të zgjedhur dyshekun ideal në rast refluksi duhet të merren parasysh edhe variabla të tjerë, si pesha trupore dhe nevoja për mbështetje të përshtatshme. Kur rrjeta është e pjerrët, pesha e bustit nuk shkarkohet më në pjesën e pasme, por më e ulët, veçanërisht kur pjerrësia është më e madhe.

Edhe për kombinimin e rrjetit elektrik dhe dyshekut, është e nevojshme të vlerësohet rast pas rasti dhe të udhëhiqet nga nevojat specifike të personit që duhet të flejë në krevat. Lajmi i mirë është se gjetja e zgjidhjes ideale ka përfitime që shkojnë shumë përtej reduktimit të refluksit gastrik.

Një bazë e lëvizshme e shtratit, e kombinuar me një dyshek të përshtatshëm, mund të bëhet gjithashtu një ndihmë shumë e dobishme për njerëzit me lëvizshmëri të reduktuar. Në prani të këtyre problemeve, edhe gjesti i daljes nga shtrati mund të bëhet i vështirë, por rrjeti lëvizës e lehtëson këtë operacion dhe gjithashtu i lejon të moshuarit të bëhen më të pavarur.

Rrjetet me lëvizje janë gjithnjë e më popullore dhe të njohura, por për shumë prej tyre ato përfaqësojnë një risi të vërtetë. Në këto raste, këshilla ime është të provoni bazën e krevatit dhe dyshekun direkt në dyqan, në mënyrë që të njiheni me këtë sistem krevati i cili mund të bëhet një zgjidhje për refluksin.

---